Magasin

Bliv klogere på din træning og læs om de nye trends i 2018

Fitness er en fysisk aktivitet, men er også baseret på en masse teori. Vil du tage skridtet videre, kan du her læse om træningsøvelser, kosttilskud, sundhed og trends.

Læs magasinet

Cooper Test – få dit kondital her

Cooper testen er en enkel, men god test af din kondition. Du skal blot løbe så langt du kan i 12 minutter og herefter opmåle distancen. Hvad er en Cooper [...]

13
nov

Løbesko til løbebånd – alt du skal vide

Der er så mange gode årsager til at vælge indendørs løb fremfor udendørs samme. Eller i det mindste kombinere udendørsløb med træning på løbebånd om vinteren. Uanset hvad er løbebåndet [...]

12
nov

Bliv klogere på din træning og læs om de nye trends i 2018

Cooper Test – få dit kondital her

Løbesko til løbebånd – alt du skal vide

Foam Roller – den komplette guide

Den perfekte proteinshake

9 tips til at blive mere motiveret når du træner hjemme

Havsvømning i åbent vand

Du kan ikke gemme tænderne bag den veltrænede krop

Alt hvad du skal vide om BCAA

Lav dit eget træningprogram til romaskine (5 muligheder)

Tabata-træning for begyndere (4-minutters træning)

Sådan hjælper fitness dig til at stoppe rygningen

House of Cards har boostet salget af romaskiner

Hvornår er det bedst at træne?

Pre-workout – den ultimative guide

Alt hvad du skal vide om L-theanin

Log ind