Ligegyldigt om du er begynder eller har motioneret før, er håndvægte rigtig gode til at forstørre muskelmassen, tone din krop og gøre dig stærkere. Forskning fremhæver, at workout med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsredskab
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du ønsker et homegym, er et par håndvægte et optimalt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med vægte, får du et mere bredt stræk i dit bryst. Strækket medfører, at din træning bliver mere effektiv
- Håndvægte er nemme at opbevare
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man mestrer, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der eksisterer mange instruktionsvideoer på YouTube. Her viser vi én af dem…
Mere om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de brænder for: fitnessudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk er kendte for virkelig at gå højt op i kvalitetsfitnessudstyr. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel fitnesscentre som til privatpersoner på deres shop.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtskiver
Tilpas din træning
Stativer og racks
Hold styr på dit homegym