Ligegyldigt om du er nybegynder eller har trænet før, er håndvægte rigtig gode til at styrke muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere muskuløs. Videnskaben indikerer, at fitness med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du ønsker et homegym, er et par håndvægte et optimalt valg
- Når du dyrker fitness med håndvægte, kan du få et fremragende stræk. Hvis du f.eks. dyrker bænkpres med vægte, opnår du et bredere stræk i dit bryst. Dette stræk betyder, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man ved, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der findes mange instruktionsvideoer på YouTube. Her kommer én af dem…
Information om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de lever for: træningsudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er berømte for i høj grad at gå højt op i træningsudstyr af høj kvalitet. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og afsætter til både træningscentre og til privatpersoner via deres webshop.
Klik ind på deres hjemmeside her.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtskiver
Tilpas din træning
Vægtstænger
Alt til vægtløftning
Squat racks
Få styr på stængerne