Uanset om du er novice eller har trænet før, er håndvægte rigtig gode til at styrke muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere kraftfuld. Videnskaben fremhæver, at workout med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et nemt og fleksibelt træningsværktøj
- Du kan træne hele kroppen
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par håndvægte et perfekt valg
- Når du træner med håndvægte, kan du få et fremragende stræk. Hvis du for eksempel træner bænkpres med vægte, opnår du et bredere stræk over dit bryst. Dette stræk betyder, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der eksisterer masser vejledningsvideoer på YouTube. Her ser du én af dem…
Information om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er en lille dansk virksomhed, der har specialiseret sig i det de lever for: træningsudstyr til workoutglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at brænde for kvalitetsfitnessudstyr. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og afsætter til både træningscentre og til privatpersoner gennem deres online butik.