Uanset om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forøge muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig stærkere. Videnskaben indikerer, at træning med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et nemt og fleksibelt træningsværktøj
- Du kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du ønsker et træningsrum derhjemme, er et par håndvægte et perfekt valg
- Når du dyrker fitness med håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du for eksempel træner bænkpres med håndvægte, får du et mere bredt stræk i dit bryst. Strækket betyder, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal lave workout, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man rigtigst anvender sine håndvægte. Der eksisterer utallige vejledningsvideoklip på YouTube. Her ser du én af dem…
Info om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de lever for: fitnessudstyr til workoutglade danskere. Apuls.dk er berømte for i høj grad at leve for godt udstyr til fitness. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og sælger til både træningscentre og til privatpersoner via deres shop.