Uanset om du er novice eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at styrke muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig stærkere. Studier viser, at fitness med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsredskab
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du drømmer om et hjemmetræningsrum, er et par håndvægte et fortrinligt valg
- Når du træner med håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med vægte, får du et mere bredt stræk over brystet. Strækket betyder, at din workout bliver mere effektiv
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal lave workout, er det vigtigt, at man ved, hvordan man rigtigst bruger sine håndvægte. Der findes masser vejledningsfilm på YouTube. Her viser vi én af dem…
Mere om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er en lille dansk virksomhed, der har specialiseret sig i det de lever for: fitnessudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk er berømte for virkelig at gå højt op i kvalitetsudstyr til fitness. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel fitnesscentre som til privatpersoner via deres shop.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtskiver
Tilpas din træning
Squat racks
Få styr på stængerne
Stativer og racks
Hold styr på dit homegym