Uanset om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forøge muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere udholdende. Studier indikerer, at workout med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsredskab
- Du kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et homegym, er et par vægte et fortrinligt valg
- Når du dyrker fitness med håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du for eksempel dyrker bænkpres med håndvægte, får du et bredere stræk over brystet. Dette stræk betyder, at din træning bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man har styr på, hvordan man rigtigst gør brug af sine håndvægte. Der ligger masser instruktionsvideoer på YouTube. Her kommer én af dem…
Info om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: træningsudstyr til workoutglade danskere. Apuls.dk er kendte for virkelig at leve for udstyr til fitness af høj kvalitet. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel træningscentre som til private via deres shop.