Ligegyldigt om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forstørre muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere udholdende. Forskning indikerer, at træning med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du drømmer om et træningsrum derhjemme, er et par håndvægte et optimalt valg
- Når du dyrker fitness med håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du fx. træner bænkpres med vægte, opnår du et bredere stræk over dit bryst. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du bedst bruger håndvægte
Når man skal træne, er det af stor betydning, at man mestrer, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der ligger masser instruktionsfilm på YouTube. Her viser vi én af dem…
Mere om firmaet Apuls.dk
Apuls.dk er en lille dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: fitnessudstyr til workoutglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at leve for kvalitetsfitnessudstyr. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og leverer til både træningscentre og til private via deres online butik.