Uanset om du er nybegynder eller har motioneret før, er håndvægte rigtig gode til at øge muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere muskuløs. Forskning viser, at træning med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du drømmer om et træningsrum derhjemme, er et par vægte et optimalt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med håndvægte, får du et bredere stræk over dit bryst. Dette stræk medfører, at din workout bliver mere effektfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal træne, er det vigtigt, at man ved, hvordan man rigtigst anvender sine håndvægte. Der eksisterer utallige instruktionsfilm på YouTube. Her kommer én af dem…
Info om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk kendes for i høj grad at gå højt op i udstyr til fitness af høj kvalitet. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og afsætter til såvel fitnesscentre som til private på deres webshop.
Klik ind på deres hjemmeside her.
Andre former for styrketræningsudstyr
Kettlebells
Populære & nemme
Vægtstænger
Alt til vægtløftning
Stativer og racks
Hold styr på dit homegym