Ligegyldigt om du er nybegynder eller har motioneret før, er håndvægte rigtig gode til at styrke muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig stærkere. Studier viser, at træning med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsredskab
- Du kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par vægte et perfekt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med vægte, opnår du et mere bredt stræk i dit bryst. Dette stræk betyder, at din workout bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte er nemme at opbevare
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal træne, er det vigtigt, at man mestrer, hvordan man rigtigst anvender sine håndvægte. Der findes mange vejledningsfilm på YouTube. Her kommer én af dem…
Information om firmaet Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har specialiseret sig i det de går højt op i: fitnessudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk er kendte for i høj grad at brænde for kvalitetsudstyr til fitness. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og leverer til både fitnesscentre og til privatpersoner via deres webshop.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtskiver
Tilpas din træning
Kettlebells
Populære & nemme
Træningsbænk
Træningsstøtte