Uanset om du er nybegynder eller har trænet før, er håndvægte rigtig gode til at fremme muskelmassen, tone din krop og gøre dig mere muskuløs. Studier indikerer, at fitness med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du planlægger et homegym, er et par vægte et optimalt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du for eksempel dyrker bænkpres med håndvægte, får du et bredere stræk over brystet. Strækket indebærer, at din træning bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du bedst bruger håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man rigtigst gør brug af sine håndvægte. Der eksisterer masser vejledningsfilm på YouTube. Her kommer én af dem…
Mere om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har specialiseret sig i det de går højt op i: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at brænde for kvalitetsudstyr til fitness. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og afsætter til både fitnesscentre og til private på deres webshop.
Klik ind på deres hjemmeside her.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtstænger
Alt til vægtløftning
Squat racks
Få styr på stængerne