Ligegyldigt om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at fremme muskelmassen, tone din krop og gøre dig mere muskuløs. Studier viser, at træning med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du drømmer om et hjemmetræningsrum, er et par vægte et optimalt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med håndvægte, får du et mere bredt stræk i dit bryst. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal træne, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man rigtigst bruger sine håndvægte. Der ligger utallige instruktionsfilm på YouTube. Her viser vi én af dem…
Info om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er kendte for virkelig at leve for træningsudstyr af høj kvalitet. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og afsætter til både fitnesscentre og til privatpersoner gennem deres webshop.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtskiver
Tilpas din træning
Kettlebells
Populære & nemme
Vægtstænger
Alt til vægtløftning