Ligegyldigt om du er begynder eller har motioneret før, er håndvægte rigtig gode til at øge muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere muskuløs. Studier indikerer, at fitness med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsværktøj
- Du kan træne hele kroppen
- Hvis du planlægger et homegym, er et par håndvægte et fortrinligt valg
- Når du træner med håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du for eksempel træner bænkpres med håndvægte, opnår du et mere bredt stræk over dit bryst. Dette stræk indebærer, at din træning bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal lave workout, er det af stor betydning, at man ved, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der ligger masser vejledningsvideoklip på YouTube. Her viser vi én af dem…
Info om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de lever for: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk kendes for i høj grad at gå højt op i kvalitetstræningsudstyr. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel fitnesscentre som til private via deres shop.
Klik ind på deres hjemmeside her.
Andre former for styrketræningsudstyr
Vægtstænger
Alt til vægtløftning
Squat racks
Få styr på stængerne