Ligegyldigt om du er nybegynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forøge muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere muskuløs. Videnskaben indikerer, at workout med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du drømmer om et hjemmetræningsrum, er et par vægte et fortrinligt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du for eksempel træner bænkpres med håndvægte, får du et mere bredt stræk i brystet. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man mestrer, hvordan man rigtigst gør brug af sine håndvægte. Der ligger mange vejledningsvideoer på YouTube. Her ser du én af dem…
Mere om firmaet Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har specialiseret sig i det de går højt op i: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at leve for godt fitnessudstyr. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og afsætter til såvel træningscentre som til private gennem deres shop.
Andre former for styrketræningsudstyr
Kettlebells
Populære & nemme
Squat racks
Få styr på stængerne