Ligegyldigt om du er novice eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at øge muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere kraftfuld. Videnskaben viser, at træning med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du ønsker et træningsrum derhjemme, er et par håndvægte et ideelt valg
- Når du dyrker fitness med håndvægte, kan du få et fremragende stræk. Hvis du for eksempel træner bænkpres med håndvægte, får du et mere bredt stræk i dit bryst. Strækket betyder, at din workout bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal lave workout, er det vigtigt, at man mestrer, hvordan man bedst gør brug af sine håndvægte. Der ligger masser instruktionsfilm på YouTube. Her ser du én af dem…
Information om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: træningsudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk kendes for i høj grad at gå højt op i kvalitetstræningsudstyr. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og sælger til såvel træningscentre som til private gennem deres shop.