Uanset om du er nybegynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at maksimere muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere kraftfuld. Forskning fremhæver, at træning med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsværktøj
- Du kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et homegym, er et par håndvægte et optimalt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et fremragende stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med håndvægte, får du et mere bredt stræk over brystet. Strækket betyder, at din workout bliver mere effektiv
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med hÃ¥ndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man har styr på, hvordan man rigtigst gør brug af sine hÃ¥ndvægte. Der ligger masser instruktionsvideoklip pÃ¥ YouTube. Her kommer én af dem…
Info om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har specialiseret sig i det de går højt op i: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er berømte for virkelig at brænde for kvalitetsfitnessudstyr. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og afsætter til såvel træningscentre som til private på deres online butik.
Klik ind på deres website her.